BMI Rechner
Ermittle schnell und einfach deinen Body Mass Index.
Was sagt der BMI aus?
Der Body Mass Index (BMI) ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen in Relation zu seiner Körpergröße. Er wurde von der WHO als Standard festgelegt.
Bitte beachte: Der BMI unterscheidet nicht zwischen Fett- und Muskelmasse. Für Sportler mit viel Muskelmasse kann der Wert daher ungenau sein.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist der BMI ungenau?
Der BMI ist ungenau bei Sportlern mit hoher Muskelmasse, Schwangeren, älteren Menschen und Kindern. Muskeln wiegen mehr als Fett, daher können muskulöse Athleten einen 'übergewichtigen' BMI haben, obwohl sie gesund sind.
Was ist ein gesunder BMI-Wert?
Ein gesunder BMI liegt zwischen 18.5 und 24.9. Untergewicht: <18.5, Normalgewicht: 18.5-24.9, Übergewicht: 25-29.9, Adipositas: ≥30. Diese Werte gelten für Erwachsene ab 18 Jahren.
Wie berechne ich meinen BMI?
BMI = Gewicht (kg) ÷ Körpergröße² (m²). Beispiel: 70kg ÷ (1.75m)² = 70 ÷ 3.06 = 22.9 BMI. Unser Rechner macht das automatisch für dich.
Ist BMI für Bodybuilder geeignet?
Nein, BMI ist für Bodybuilder ungeeignet. Durch hohe Muskelmasse haben sie oft einen BMI über 25 (Übergewicht), obwohl ihr Körperfettanteil niedrig ist. Besser: Körperfettmessung, WHR oder WtHR.
Unterscheidet sich der BMI nach Geschlecht?
Die BMI-Formel ist für beide Geschlechter gleich, aber Frauen haben natürlicherweise einen höheren Körperfettanteil. Einige Experten empfehlen daher leicht unterschiedliche Grenzwerte, aber die WHO-Kategorien gelten für alle.