🍽️ Hauptgericht⏱ 5 min

Protein Thunfisch-Wrap

Name: Protein Thunfisch-Wrap
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Stück Vollkorn-Wrap; 1 Dose (150g) Thunfisch (im eigenen Saft); 50g Hüttenkäse; 1/4 Gurke; 1 Tomate; nach Belieben Salatblätter

Schneller Wrap mit Thunfisch, Hüttenkäse und knackigem Gemüse.

Kalorien

380

kcal

Protein

Kohlenhydrate

Fett

Portionen:1

🥘 Zutaten

Vollkorn-Wrap1 Stück

Thunfisch (im eigenen Saft)1 Dose (150g)

Hüttenkäse50g

Gurke1/4

Tomate1

Salatblätternach Belieben

👨‍🍳 Zubereitung

Thunfisch abtropfen und mit Hüttenkäse mischen.

Gemüse klein schneiden.

Wrap belegen: Salat, Thunfisch-Mix, Gemüse.

Einrollen und genießen.

#Schnell#Kein Kochen#Unterwegs