🥣 Frühstück⏱ 5 min

Protein Overnight Oats

Name: Protein Overnight Oats
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 60g Haferflocken; 30g Proteinpulver (Vanille); 200ml Milch; 100g Skyr oder Magerquark; 50g Beeren (frisch oder TK); 1 TL Honig

Cremige Overnight Oats mit 35g Protein – in 5 Minuten vorbereitet.

Kalorien

420

kcal

Protein

Kohlenhydrate

Fett

Portionen:1

🥘 Zutaten

Haferflocken60g

Proteinpulver (Vanille)30g

Milch200ml

Skyr oder Magerquark100g

Beeren (frisch oder TK)50g

Honig1 TL

👨‍🍳 Zubereitung

Haferflocken, Protein, Milch und Skyr in einem Glas verrühren.

Über Nacht (mind. 6h) im Kühlschrank ziehen lassen.

Am Morgen mit Beeren und Honig toppen.

#Meal Prep#Schnell#High Protein