🍽️ Hauptgericht⏱ 30 min
Ofenlachs mit Süßkartoffel
Omega-3-reicher Lachs mit nährstoffreicher Süßkartoffel – in 25 Minuten fertig.
Kalorien
550
kcal
Protein
38
g
Kohlenhydrate
42
g
Fett
22
g
Portionen:2
🥘 Zutaten
Lachsfilet2 Stück (à 150g)
Süßkartoffel2 mittelgroße
Olivenöl1 EL
Zitrone1
Dillfrisch, nach Geschmack
Spargel oder grüne Bohnen200g
👨🍳 Zubereitung
1
Ofen auf 200°C vorheizen.
2
Süßkartoffel in Spalten schneiden, mit Öl beträufeln, auf ein Blech legen.
3
Nach 10 Min den Lachs dazulegen, mit Zitrone und Dill würzen.
4
Weitere 15 Min backen.
5
Mit gedünstetem Gemüse servieren.
#Omega-3#Ofen#Gesund