🥤 Shake⏱ 3 min

Grüner Protein Smoothie

Name: Grüner Protein Smoothie
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 30g Proteinpulver (Vanille); 50g Spinat (frisch); 1 Banane (gefroren); 250ml Milch; 1 EL Chiasamen

Protein + Mikronährstoffe in einem Glas – mit Spinat, Banane und Protein.

Kalorien

320

kcal

Protein

Kohlenhydrate

Fett

Portionen:1

🥘 Zutaten

Proteinpulver (Vanille)30g

Spinat (frisch)50g

Banane (gefroren)1

Milch250ml

Chiasamen1 EL

👨‍🍳 Zubereitung

Alle Zutaten in den Mixer geben.

45 Sekunden cremig mixen.

Sofort trinken – der Spinat ist geschmacklich kaum wahrnehmbar!

#Gesund#Mikronährstoffe#Schnell